 | Om geen al te slome benen te krijgen van al die eerder langzame duurlopen deed ik vandaag wat intervals op de atletiekbaan van het Rooi. Ik probeer elke herhaling van dezelfde afstand steeds iets sneller te lopen dan de voorgaande. Die stijgende intensiteit zie je aan de oplopende hartritmecurve hieronder. Bij de laatste 400m en de eerste 1000m moet ik de stopknop i.p.v. intervalknop hebben ingedrukt, want zij werden niet geregistreerd. Een cadeautje van ong. 1600 m.... |
RSS-feed
