2 aug: enkel Mechelse fietskilometers

Woensdag geen loopkilometers voor de Sesam sponsoractie. Woensdag en vrijdag werk ik vanuit Mechelen en pendel ik over en weer met de fiets. De loopschoenen blijven dan aan de haak. Die 40 fietskilometers zijn een vervangende training voor het lopen: minder belastend voor pezen en gewrichten (geen impactbelasting) en je oefent ook wat spiertjes die bij het lopen minder aan bod komen. Door die vervangende fietstrainingen hoop ik overbelastingsblessures, die jammer genoeg altijd op de loer liggen, te vermijden.