Humanistisch Verbond provincie Antwerpen
  • Home
    • Missie
    • Provinciaal bestuur
  • Projecten
    • 7dagen Sociale Film Antwerpen 2018
    • Lichtwandeling 2018-shortlist
    • Lopend >
      • Sesam Open IT >
        • Sesam Open-IT missie en visie
        • Sesam Open IT in Beeld >
          • Sesam opstart Antwerpen
          • Sesam Slotsessie mei 2017
          • Sesam op Robocup 2017
          • Sesam Open-IT Mechelen
          • Sesam sfeerbeelden 2016
    • Voorbij >
      • 2017 >
        • MFL en fakkeltochten 2017
        • 20171204-verkiezingsevent
        • 7Dagen Sociale Film Antwerpen
      • 2016 >
        • MFL en fakkeltochten 2016 >
          • Filmpjes fakkeltochten 2016
          • Inspiratiepagina
          • Overzicht benefietacties
        • 7Dagen Sociale Film Antwerpen
        • Bloemetjesactie
        • Erfgoeddag 2016 >
          • Antwerpen
          • Turnhout
        • Provinciale Ontmoetingsdag 2016
      • 2015 >
        • Lampiontocht Willebroek
        • Fakkeltocht Antwerpen
  • Voor de afdelingen
    • Downloads >
      • Vernieuwing afdelingswerking
      • Lichtwandelingen
      • Sesam Open-IT downloads >
        • Infobrochure
        • Infobrochure-App.1 Opstart
      • Provinciale ontmoetingsdag 2016
      • Provinciale ontmoetingsdag 2017
  • Nieuws en interactie

10 aug: pittig drie-parkenloopje

8/10/2017

0 Reacties

 
Foto
Vanochtend vrij genomen om mij van mijn dagopdracht wat looptraining betreft te kunnen kwijten. Het weer was ideaal, fris zonder regen of wind, en de benen voelden licht aan. Op het programma stond een duurloop door het Nachtegaalpark, Middelheimpark en park De Brandt, aan een gemiddelde hartslag van 140/min. Ik zou dan wel zien op welk tempo ik uitkwam. Dit bleek iets meer dan 10km/uur te zijn, wanneer ik de tragere opwarmings- en cooldown kilometers niet in rekening breng (wat de afbeelding hiernaast wel doet). Best tevreden. Doordat er watervoorzieningen in die parken zijn, hoefde ik geen waterzak op mijn rug mee te sleuren. Dat loopt veel comfortabeler.
Geen fotootjes vandaag want ik wilde, op de drinkstoppen en rode lichten na, nog eens continu doorlopen.
0 Reacties



Laat een antwoord achter.

    Auteur

    Eva Van Tulden, educatief medewerker HVV Provincie Antwerpen

    Archieven

    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augustus 2017
    Juli 2017

    Categorieën

    Alles
    MFL Fakkeltochten
    Sesam Open IT
    Sesam Open-IT
    Sponsorrun

    RSS-feed


Foto
       
        Humanistisch Verbond vzw
        Provincie Antwerpen
        p/a
Pottenbrug 4 - 2000 Antwerpen

        Antwerpen@humanistischverbond.be


    Interesse in onze werking? Vul je e-mail hieronder in

Abonneren op nieuwsbrief
Deze site is eigendom van Humanistisch Verbond Provincie Antwerpen